体育生新手该怎么训练

体育生新手该怎么训练,设计策略快速解答_整版DKJ656.74

我曾是一个体育生，暑假想开始增肌，请问如何在新手期获得最大化的肌肉量？谢谢大神们身边有无数特别瘦的男生，说自己体重一直上不去。首先，想增加体重，并不是一定要增肥。增加肌肉是更好的选择，并且不同于一般人，瘦的人可能连减...

离开菊花哥 30 次浏览 2025-03-07 综合物流服务